筋トレ、ハードトレーニング 今夜はホームジムに行かず地元のトレーニングベースさんで小一時間トレーニング。 世間はコロナウイルスが猛威を振るってなんとなくホームジムに行くのが怖くてしばらく休もうと思います…。 でもトレーニ … 続きを読む 2月28日の運動